어떻게 하면 영아돌연사증후군을 방지할 수 있는가?

이전 글에서도 언급한 바와 같이, 이 사고는 원인이 밝혀지지 않았습니다.
단지 사고 당시의 환경을 통해 몇가지 피해야 할 점만이 연구결과로 나왔을 뿐입니다.

2005년 미국소아과학회가 발표한 SIDS 방지 지침을 요약정리해 봅니다. (AAP Policy Statement 2005; http://aappolicy.aappublications.org/cgi/reprint/pediatrics;116/5/1245.pdf )

1. 똑바로 재우기

엎어재우는 경우가 똑바로 재우는 경우에 비해 12.9배나 사고율이 높다고 합니다
(http://www.sids.org/nfeaturedques.htm )
그 이유로 아기를 엎어재우는 경우, 무호흡증이 더 빈번하게 발생하고
아기가 내뿜는 이산화탄소가 빠져나갈 공간이 부족하고
또 아기의 체온이 자는 도중 상승할 우려가 크기 때문으로 간주하고 있습니다.
몇년 전만 해도 옆으로 재우는 것은 괜찮다고 했었는데, 옆으로 재울 경우 엎어질 가능성이 높기 때문에 옆으로 재우는 것 역시 위험하다고 지침에 포함되어 있네요.

특히 미국에서 영아돌연사증후군에 대한 연구결과
1994년 "Back to Sleep"이라는 아기를 똑바로 재우기 캠페인을 벌인 첫 해, 이미 12%의 감소라는 성과를 보았고 그 이후로 6년 사이에(2000년) 50%이상의 성과를 보았습니다.(http://www.sids.org/nannualrates.htm )

우리나라에서는 여전히 아기의 얼굴 형태를 예쁘게 잡아주고
목근육을 발달시킨다 등등의 이유로 어르신들이 엎어재우기를 선호하고,
아기가 엎어재우면 덜 울고 "덜 깨기" 때문에 부모들이 선호하시죠.
(담배 피우는 거 괜찮은지 물어보십시오. 담배 피우는 모든 사람이 폐암으로 죽진 않습니다.)

우리나라에서도 훌륭한 의사선생님들의 노력으로 아기 똑바로 뉘어재우기에 대한 정보가 많이 퍼졌습니다만, 아기도우미님들 중에는 여전히 특정 질환이 있는 아기들만 엎어재우면 안된다는 잘못된 지식을 가지고 계신 분들도 있더군요.

2. 잠자리는 단단하게

물침대, 소파 등등 부드러운 재질의 이불이나 요는 아기 잠자리로 적합하지 않습니다. 짱구베개? 베개도 피하십시오. 질식할 수 있는 소재의 인형도 아기가 어릴 때는 조심...

3. 아기 주변에서 담배피우지 않기

임신기간은 물론 출산 이후, 또 엄마 이외의 어떤 사람이라도 아기 주변에서 담배를 피워서는 안됩니다.

4. 아기와 같은 방에서 자되, 다른 잠자리로

다른 잠자리라는 항목에서 애착육아자나 모유수유자들로부터 반대 의견을 듣고 있기는 하나, 미국소아과학회 공식입장은 한 침대에서 아기와 어른이 자게 되면 위험하다는 의견을 내놓고 있습니다.

5. 공갈젖꼭지 사용

왜 공갈젖꼭지가 영아돌연사의 발생을 막는지 이유는 밝혀지지 않았지만 실험통계상으로는 공갈젖꼭지를 사용하는 아기들이 영아돌연사률이 훨씬 낫다고 합니다. 아마도 얕은잠을 더 많이 자게 하기 때문이라고 보고 있긴 합니다.
그리고 다음과 같은 공갈젖꼭지 지침도 가지고 있습니다.
- 낮잠이나 밤잠 자기 시작할 때 공갈젖꼭지를 주되 잠이 들면 다시 물려주지 않는다.
- 단 것을 묻혀 주지 않는다.
- 자주 씻고 교환한다.
- 모유수유 아기의 경우, 생후 1개월 이후에 공갈젖꼭지를 소개한다.

6. 너무 더운 잠자리 환경 피하기

한 세대 전만하더라도 아기를 잉큐베이터와 같은 더운 환경에서 재우는 것이 바람직한 것으로 여겨졌습니다.
하지만, 너무 많이 옷을 입히고 이불을 두껍게 덮고 방온도를 한껏 올리는 것은 위험합니다.
아기의 잠옷이나 환경은 모두 어른이 쾌적할 정도가 적당합니다.

7. 영아돌연사를 방지한다는 제품 과신하지 않기

광고는 그렇게 하지만 이런 제품들의 안정성이나 효과를 테스트한 적이 없다는군요.

8. 베이비 모니터 등의 장치에 지나치게 의지하지 않기

베이비모니터 등의 아기 수면 확인 장치가 일부 아기의 심폐기능 확인에 도움은 되지만 전적으로 의지할만한 장치는 아닙니다.

Happy whispering~ 이현주ⓒ