한번 수유시 한쪽젖만? 아니면 양쪽젖 모두?

(영아산통과 모유수유법)

많은 맘들이 젖양을 늘리고 또 젖몸살을 방지하기 위하여
아기에게 젖을 한번 먹일 때마다 양쪽 젖을 모두 주는 경우가 많더군요.

이게 오래전까지 한번에 한쪽젖만 먹이는 것이 대세였지만,
1985년 영아산통과 과수유증(hyperlactation)에 대한 글이 발표되기 시작하면서
그 대세가 공격을 받기 시작했습니다.
(과수유증: 2시간 이내에 양쪽 젖을 수유하는 경우, 특히 엄마 젖이 풍부할 때..)

한번에 양쪽 젖을 먹이는 것이 영아산통(Colic)의 원인으로까지 분류되기 시작했습니다.
(물론, 아직까지 영아산통의 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다만,
가스에 의한 것일 것이라는 추측이 가장 유력합니다..)

그 이유를 설명하면 다음과 같습니다.
한번 아기에게 젖을 물려줄 때마다 그 시간대에 따라서
젖의 성분이 점차 바뀌기 시작하는데요.

처음에 아기가 젖을 물기 시작하면
무지방우유와 유사하면서
뼈와 뇌발달에 중요한 단백질과 락토스가 풍부한 젖(foremilk)이 분비됩니다.

시간이 지남에 따라 점차
지방이 풍부한 젖, 즉 칼로리가 높아 아기 배를 부르게 해주는 젖(hindmilk)이 분배됩니다.
전문가들은 이 젖을 아이스크림처럼 크림성분이 많은 디저트라고 언급하곤 합니다.

그런데, 한번 수유시 양쪽 젖을 물리는 경우
상대적으로 단백질과 락토스를 많이 섭취하는 반면,
배를 부르게 하는 지방을 덜 섭취하는 거죠. 배가 금방 고파진다는 겁니다.

또한 아기는 락토스를 소화시키는 능력이 한정되어있는데,
락토스를 많이 섭취하게 되면, 자신의 능력 밖의 락토스는 가스가 되어
아기를 괴롭히는 것입니다..
(일부 어른도 우유를 전혀 섭취못하는 이유와 같습니다.

미국의 출산과 육아 최대 서포트 그룹인 La Leche에서도
"Finish the first breast first (한쪽 젖을 먼저 끝내기)"라는 표어로
한쪽젖을 충분히 물려야 한다고 교육하고 있습니다.

물론, 한쪽 젖을 물리고 나서 트름을 시킨 후에도 여전히 아기가 배고픈 것처럼
보일 때는 다른 한쪽도 물려야 하죠..)

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참고자료: www.lalecheleague.org, "The Nursing Mothers Companion" by Kathleen Huggins

Happy whispering~ 이현주ⓒ